Traumreisen

Traumreisen sind bildhafte Verfahren. Sie können als Entspannungstechnik eingesetzt werden . Ein tiefer Ruhe- und Erholungszustand wird durch eine entspannte Körperposition , die Zuwendung durch den Therapeuten, der die Geschichte vorliest, sowie die Hinwendung auf die meist als angenehm erlebten Bilder in der eigenen Fantasie erzielt. Der Muskeltonus verringert sich, wodurch es zu einer körperlich-seelischen Entspannung kommt. Der Zuhörer stellt sich seine eigenen Bilder zu den Texten vor, in die möglichst viele angenehme und positive Sinneseindrücke eingebaut sind.