Yogatherapie ist eine besondere Form des Yoga, in dem die Yogaübungen individuell an die Bedürfnisse des Körpers und der Psyche angepasst werden.
Es ist ein gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für alle Menschen, die unabhängig und selbstverantwortlich etwas Gutes für sich tun wollen und lernen möchten,
gesund und entspannt den Alltag zu bestreiten und in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben.
Yogatherapie zeigt einem die eigenen Schwächen und Stärken auf und aktiviert die Selbstheilungskräfte, um sich dadurch selbst zu helfen.
Yogatherapie beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsmethoden wie Traumreisen, Meditation, progressive Muskelentspannung u.v.m.
